Stressmanagementkurs
Gruppenkurs über 6 Einheiten -
Dauer 6 Wochen (pro Einheit 1-1,5 h)
max. 6 Personen
In meinem Kurs lernen Sie
- was Stress ist,
wie er auf Körper, Gefühle und Gedanken wirkt.
- die verschiedenen Arten von Stress.
- ihre persönlichen Stressoren und Antreiber kennen.
- wie sie besser mit Stress umgehen können,
um wieder eine positive Lebensenergie zu finden.
- sich Ziele zu setzen und diese in Etappen zu erreichen.
- verschiedene Entspannungs-
und Achtsamkeitsübungen.
“ In der Ruhe liegt die Kraft”
Konfuzius
Website made by me
Stressmanagementkurs
Gruppenkurs über 6 Einheiten -
Dauer 6 Wochen (pro Einheit 1-1,5 h)
max. 6 Personen
In meinem Kurs lernen Sie
- was Stress ist,
wie er auf Körper, Gefühle und Gedanken wirkt.
- die verschiedenen Arten von Stress.
- ihre persönlichen Stressoren und Antreiber kennen.
- wie sie besser mit Stress umgehen können,
um wieder eine positive Lebensenergie zu finden.
- sich Ziele zu setzen und diese in Etappen zu erreichen.
- verschiedene Entspannungs-
und Achtsamkeitsübungen.
“ In der Ruhe liegt die Kraft”
Konfuzius
Website made by me
